پاور یوگا یک نسخه مدرن و ورزشیتر از یوگاست که تمرکز آن بر افزایش قدرت عضلانی، کالریسوزی و تقویت استقامت است. این سبک بیشتر شبیه یک تمرین بدنسازی همراه با آگاهی یوگایی عمل میکند و برای کسانی مناسب است که دنبال یوگایی پرانرژی هستند.
کلاسهای پاور یوگا کمک میکند بدن فرم بگیرد، عضلات قویتر شوند و سیستم قلبی–عروقی فعال شود. اگر هدف شما تناسباندام، کاهش وزن و تجربه تمرینی چالشی است، پاور یوگا انتخابی ایدهآل خواهد بود.
